Diário da dieta

Bom gente hoje é o meu primeiro dia da dieta. A que eu estou fazendo é essa: http://taisazeredo.vilabol.uol.com.br/regime_japones.html
Há e se vc tbm se interessar só vc calcular seu peso ideal aqui na calculadorinha que vou postar pra vocês.

background: -webkit-linear-gradient(top, #f8f8f8, #d6cdda); background: -moz-linear-gradient(top, #f8f8f8, #d6cdda); background: -ms-linear-gradient(top, #f8f8f8, #d6cdda); background: -o-linear-gradient(top, #f8f8f8, #d6cdda); filter: progid:DXImageTransform.Microsoft.gradient(startColorstr='#f8f8f8', endColorstr='#d6cdda'); padding:3px;">Calculadora IMC
Peso:	kgs
Altura:	m cm
background: -webkit-gradient(linear, 0% 0%, 0% 100%, from(#f8f8f8), to(#d6cdda)); background: -webkit-linear-gradient(top, #f8f8f8, #d6cdda); background: -moz-linear-gradient(top, #f8f8f8, #d6cdda); background: -ms-linear-gradient(top, #f8f8f8, #d6cdda); background: -o-linear-gradient(top, #f8f8f8, #d6cdda); filter: progid:DXImageTransform.Microsoft.gradient(startColorstr='#f8f8f8', endColorstr='#d6cdda'); padding:3px;">Dieta e Saude

Bem segundo a dieta o cardápio de hoje é :

Segunda-feira

Desjejum/Café da manhã – uma xícara de café ou chá com adoçante;
Almoço – Verduras estão liberadas, portanto, encha o prato com verduras do seu gosto e acrescente dois ovos com sal (eles são fonte de proteína e ajuda a saciar a fome)
Jantar – um bife grande de carne de boi ou frango e salada de pepino e alface.

Bom no café da manhã lógico que eu fiquei com vontade de comer alguma coisa e tbm não sou fã de adoçante mas disse pra mim mesma que sou forte e consegui resistir a tentação. O almoço também não foi fácil, já que não sou muito fã de alface e pior ainda de ovo cozido, não consegui comer dois ovos porque estava ficando enjoada e para substituir então depois eu comi uma banana. (ñ sei se posso fazer isso) 

 Eu não comi esse vinagrete(lembrei que são legumes rs mas não foi por isso tava ruim msm) e depois comi uma banana já que não consegui comer dois ovos cozido.
Bem e o jantar...ainda ñ jantei. rs amanhã eu posto pra vocês como que foi.